香烟的“死对头”找到了，每天吃一点，清肺润肺，给肺来个大扫除
编辑：admin 日期：2020-04-07 14:17:22 / 人气：
它就是雪梨，我们都知道雪梨有润肺止咳的作用，很多在在咳嗽的时候都会吃点雪梨，其实雪梨不仅能润肺止咳它还是天然的“清肺王”，清肺热，带走肺部多余的垃圾，对肺有很好的养护作用，每天吃一点，对抽烟人的肺部是很有好处的，能清肺润肺，给肺来个大扫除，还能提高身体的免疫力。
雪梨的吃法有很多种，在这其中我最喜欢的就是银耳雪梨百合甜汤，喝起来甜丝丝的，还有去燥的作用，而且百合同样是有润肺的作用，现在我就把做法分享给大家。
首先我们要把银耳提前的泡发出来，泡好后再按照自己的喜好撕成小块，百合也要清洗干净，在把雪梨切成小块，这样食材就准备得差不多了。
准备一个炖盅，在所有的食材都放进去，在加入适量的清水，冰糖，炖2个小时就可以了，在要出锅的前三分钟要是家有枸杞就在放入一点的枸杞。
这样我们的银耳雪梨百合甜汤就制作完成了，要是家没有炖盅，用普通的砂锅也是可以的，喝起来特别的滋润，喜欢的小伙伴就试试吧，我们还可以往里放入其它自己喜欢的食材！
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